UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para gozar uma vida plena, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em gordura.